？热身小游戏，简单又有趣！？
热身小游戏，是我们在进行任何运动或活动之前，必不可少的环节，不仅可以进步身体的活跃度，还能帮助我们更好地进入情形，就为大家推荐多少简单又有趣的热身小游戏，让我们一起动起来吧！？
？♀?“圈圈跑”
这个游戏适合在宽敞的场地进行，将大家分成若干小组，每组排成一列，从起点开始跑动，绕过障碍物，回到起点，如此循环，这个游戏既能锻炼大家的耐力,又能增强团队协作能力。
？“抢球大战”
找一个篮球，让所有参与者围成一个圈，当教练喊“抢球”时，大家就开始抢球，抢到球的人可以暂时休息，没抢到球的人继续抢，这个游戏不仅能锻炼大家的反应能力,还能让大家在欢声笑语中放松身心。
？“彩虹跳”
找一个足够长的绳子，将绳子两端固定在两个柱子或树上，让参与者站在绳子中央，接着开始跳跃，跳跃经过中，尽量让身体呈现出彩虹形状，这个游戏既能锻炼大家的协调能力,又能让大家在游戏中感受高兴。
？“猜数字”
这个游戏适合在室内进行，将大家分成若干小组，每组选出一个代表，教练说出一个数字，代表需要迅速作出反应，用肢体语言表达出这个数字，其他成员要根据代表的肢体语言猜测数字，这个游戏既能锻炼大家的观察力,又能让大家在游戏中增进友情。
？♂?“接力跑”
将大家分成若干小组，每组进行接力跑，每组的第一位成员从起点开始跑，到达终点后，将接力棒交给下一位成员，以此类推，直到最终一位成员跑过终点，这个游戏既能锻炼大家的速度和耐力,又能让大家在游戏中感受到团队的力量。
这些简单又有趣的热身小游戏，不仅可以帮助大家放松身心，还能进步身体的活力，快来和朋友们一起尝试吧！？
